팬더아빠의 육아·일상 탐구생활

육아도, 일상도, 행복하게! 아빠의 시선으로 바라본 육아 이야기, 실용적인 부모 생활 팁, 그리고 소소한 일상의 기록까지. 팬더아빠와 함께 즐겁고 유익한 하루를 만들어 보세요!

팬더아빠의 일상 속 행복 레시피 🍯

기능의학 다이어트 2

📌 기능의학, 처음부터 제대로 알아보기 – 5회 건강한 습관

"기능의학으로 해결할 수 있는 대표적인 질환"안녕하세요! 지난 글에서는 기능의학 치료법에 대해 알아봤죠.이번에는 기능의학이 특히 효과적인 건강 문제들을 소개해드릴게요.📖 기능의학 시리즈 목차1회: 기능의학이란? 내 몸을 위한 맞춤 건강법2회: 기능의학 검사 – 내 몸을 제대로 알아보는 방법3회: 기능의학 치료 – 약 없이 건강을 회복하는 법4회: 기능의학으로 해결할 수 있는 대표적인 질환5회: 일상에서 실천하는 기능의학 건강 습관 (⬅ 현재 글)6회: 기능의학 Q&A – 자주 묻는 질문들    자동목차1. 건강한 몸을 위한 핵심 생활 습관 5가지1) 아침 첫 물 한 잔 – 몸을 깨우는 해독 루틴✔️ 기상 후 미지근한 물 한 잔은 간과 신장을 깨워줍니다.✔️ 물에 레몬즙 한 방울을 더하면 해독 효과가 U..

📌 기능의학, 처음부터 제대로 알아보기 – 4회 치료관점

"기능의학으로 해결할 수 있는 대표적인 질환"안녕하세요! 지난 글에서는 기능의학 치료법에 대해 알아봤죠.이번에는 기능의학이 특히 효과적인 건강 문제들을 소개해드릴게요.📖 기능의학 시리즈 목차1회: 기능의학이란? 내 몸을 위한 맞춤 건강법2회: 기능의학 검사 – 내 몸을 제대로 알아보는 방법3회: 기능의학 치료 – 약 없이 건강을 회복하는 법4회: 기능의학으로 해결할 수 있는 대표적인 질환 (⬅ 현재 글)5회: 일상에서 실천하는 기능의학 건강 습관6회: 기능의학 Q&A – 자주 묻는 질문들     1. 기능의학이 효과적인 대표 질환 5가지1) 만성 피로 – 원인부터 해결하기✔️ 증상: 하루 종일 피곤함, 집중력 저하, 아침에 일어나기 힘듦✔️ 기능의학 접근법:미네랄(마그네슘, 철분) & 비타민 D 검사갑..